Slika
Opis	Jaki mitohondrijski antioksidans posebno blagotvornog djelovanja na krvožilni sustav.
Pronađen	- jetra - srce - bubrezi - brokula - špinat - rajčica - primjena ALA-e iz hrane nema terapeutski utjecaj
Uloga	- antioksidans - regeneracija drugih antioksidansa - prevencija oštećenja neurona i endotela krvnih žila slobodnim radikalima - keliranje teških metala - povećava inzulinsku osjetljivost i iskoristivost glukoze i u dijabetesu tipa 1 - inhibira glikozilaciju - umanjuje simptome periferne dijabetičke neuropatije - reducira štetne nuspojave kemoterapije - poboljšava kvalitetu sperme
Simptomi pomanjkanja	Deficit nije moguć jer se ALA stvara de-novo u mitohondrijima
Terapeutske doze	20 - 50 mg/dan 300 - 600 mg za tretiranje dijabetičke neuropatije
Najveća sigurna razina	1800 mg
Nuspojave	- kožne alergije - abdominalna bol - mučnina - povraćanje - dijareja - vertigo - kod dijabetičara na inzulinu moguća hipoglikemija
Kontraindikacije	- trudnoća - dojenje
Međudjelovanja	- L - karnitin, acetil L - karnitin
Kompozicijske formule	- najčešće sama u pojedinačnim dozama od 100 mg i više, i u kombinaciji sa cimetom ili kalcijem.

---